Schwimmabzeichen

• • Blubbern
• • Seestern
  • Raketenspitze

• • 7 m Kraul-Beine
• • 7 m Rücken-Beine
• • Sprung vom Startblock

• • 10 m Brust-Beine mit Brett
• • 10 m Rücken 
  • 7 m Kraul
• • Sprung vom Startblock

• • Kenntnis von Baderegeln
• • Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
• • Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)

• • 25 m Brustschwimmen
• • 25 m Rücken- oder Kraulschwimmen
• • 15 m Wasserball dribbeln
• • 7 m Weittauchen
• • 1 Kopfsprung vorwärts
• • 1 Rolle vorwärts oder rückwärts oder
  um die Längs- oder Querachse im Wasser

• • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• • Einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
• • Ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
• • Kenntnis von Baderegeln.

• • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• • Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleinen Tauchringen)
• • 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
• • Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
• • Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)

• • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• • Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
• • Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
• • 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
• • 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
• • Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen
• • Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
• • 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
  
  • • Kenntnis der: - Baderegeln - Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)

• • 50 m Brustschwimmen unter 1:00 Min.
• • 50 m Kraulschwimmen unter 0:50 Min.
• • 50 m Rückenkraulschwimmen unter 1:00 Min.
• • Kopfsprung aus 3 m Höhe oder Salto vorwärts aus 1 m Höhe
• • 25 m Wasserballdribbeln

• • 100 m Brustschwimmen unter 1:55 Minuten
• • 100 m Kraulschwimmen unter 1:40 Minuten
• • 100 m Rückenkraulschwimmen unter 1:50 Minuten
• • 100 m Lagenschwimmen ohne Zeitlimit
• • 400 m Freistilschwimmen unter 10:00 Minuten
• • Kopfsprung vorwärts aus 3 m Höhe
• • Salto vorwärts aus 1 m Höhe
• • 25 m Wasserballdribbeln unter 0:25 Minuten

• • 100 m Brustschwimmen unter 1:35 Minuten (Männer) 1:45 Minuten (Frauen)
• • 100 m Kraulschwimmen unter 1:20 Minuten (Männer), 1:30 Minuten (Frauen)
• • 100 m Rückenkraulschwimmen unter 1:35 Minuten (Männer), 1:45 Minuten (Frauen)
• • 50 m Schmetterlingsschwimmen unter 0:40 Minuten (Männer), 0:45 Minuten (Frauen)
• • 400 m Kraulschwimmen unter 7:00 Minuten (Männer), 8:00 Minuten (Frauen)
• • Kopfsprung aus 3 m Höhe
• • Salto aus 1 m Höhe
• • 50 m Wasserballdribbeln unter 1:00 Minuten

• • 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
• • 100 m Kleiderschwimmen in höchstens 4 Minuten,anschließend im Wasser entkleiden
• • 3 verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe (z.B. Kopfsprung, Paketsprung, Startsprung)
• • 15 m Streckentauchen
• • zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, einmalkopfwärts und einmal fußwärts, innerhalb von 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5-kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m)
• • 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
• • Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten
• • 50 m Schleppen mit Kopf- oder Achselschleppgriff und dem Standard-Fesselschleppgriff

• Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
• 20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke Abtauchen in 2-3 m Tiefe und Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen,
• 20 m Schleppen eines Partners
• Demonstration des Anlandbringens
• Vorführung von Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
• Theoretische Prüfung
• Atmung und Blutkreislauf
• Gefahren am und im Wasser
• Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
• Vermeidung von Umklammerungen
• Hilfe bei Verletzungen und Ertrinkungsunfällen, Hitze- und Kälteschäden
• Aufgaben der DLRG

• 400 m Schwimmen in höchstens 15 min, davon 50 m Kraulschwimmen, 150 m Brustschwimmen und 200 m Schwimmen in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
• 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 12 min, anschließend im Wasser entkleiden
• Sprung aus 3 m Höhe
• 25 m Streckentauchen
• dreimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, zweimal kopfwärts und einmal fußwärts innerhalb von 3 Minuten, mit dreimaligem Heraufholen eines 5 kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)
• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen in höchstens 1:30 Minuten
• Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten
• 50 m Schleppen in höchstens 4 Minuten, beide Partner in Kleidung, je eine Hälfte der Strecke mit Kopf- oder Achsel- und einem Fesselschleppgriff (Standard-Fesselschleppgriff oder Seemannsgriff)
• Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
• Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
  • 20 m Schleppen eines Partners
  • Abtauchen auf 3-5 m Tiefe, Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen
  • Lösen aus der Umklammerung durch einen Befreiungsgriff
  • 25 m Schleppen
  • Anland bringen des Geretteten
  • 3 Minuten Vorführen der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
• Theoretische Prüfung
  • Atmung und Blutkreislauf
  • Gefahren am und im Wasser
  • Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
  • Vermeidung von Umklammerungen
  • Erste Hilfe
  • Rechte und Pflichten bei Hilfeleistungen
  • Rettungsgeräte
  • Aufgaben und Tätigkeiten der DLRG

1 Stunde schwimmen ohne Pause (vom DSV gesperrt)

1 ½ Stunden schwimmen ohne Pause (vom DSV gesperrt)

   
2 Stunden schwimmen ohne Pause (vom DSV gesperrt)